“會”讓男人更健康

 “會”讓男人更健康

 

抓住以下細節,男性的健康就有了堅實的基礎。

會洗  隨著氣溫的下降,溫泉逐漸火爆起來。而有的男性喜歡在下班歸來,先到健身房活動一番肢體,再到桑拿池泡上一陣,讓疲勞頓消,全身輕松。其實這兩種健身對男性來說都要適度,否則健身不成反傷身。桑拿浴雖然可以促進血液循環,消除疲勞,但是,由于男子睪丸生產精子的最合適的溫度是35.6-36.0℃,比正常體溫低1-1.5℃。經常用很熱的水淋浴,或者在桑拿房呆的時間過久,會因陰囊受熱,使精子的產生減少,或者出現死精,因此未婚育的男子經常洗桑拿會增加不育的風險。而長時間泡溫泉,會因溫泉水溫度較高,會陰部浸泡其中,睪丸處于高溫環境中,生精功能受損。所以無論是桑拿還是泡溫泉都不要時間過長。

另外,對男性來說,每天給“小弟弟”洗個澡是非常重要的。因為男性包皮皮脂腺會分泌出一種奇臭的白色分泌物,不易排出去,長期積存就會成為包皮垢;加上尿滴或精液的存留,易使細菌生長,造成陰莖頭和包皮發生炎癥,產生瘙癢。男子不注意清潔會陰部位,生殖器感染后,會在性交中產生不適感,從而導致性欲降低,而且對女方的生殖健康也有直接影響,可導致女性陰道炎,甚至影響女性的生育能力。在洗陰莖時,用手把包皮退到龜頭后,將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮內板比外板薄潤,對化學清潔劑比較敏感,因此,在清洗包皮龜頭時,只要每天用清水沖洗一次就可以了。

會穿  如今,社會仿佛進入了中性時代,一些男人的內褲越來越女性化,如款式追求緊身、三角,褲料以化纖類為主。三角內褲的最大受害者當推睪丸。緊繃的內褲將陰囊固定并緊靠腹部,調節睪丸溫度的功能大大削弱,致使睪丸環境的溫度升高,阻礙睪丸的生精過程。加上血液供應受阻,睪丸內的精子也將備受摧殘,危及生育力,使你失去當爸爸的權利。其次,牛仔褲正大行其道,男人穿過緊的牛仔褲易造成前列腺充血而發炎,而前列腺炎對生育功能也有很大的影響。若是大熱天衣褲緊緊裹著臀部、下腹部、會陰部和大腿根部,這些部位的汗液就不容易蒸發,容易生痱子、癤子和毛囊炎等。

 

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