男性多吃魚可保護精子質量?

男性多吃魚可保護精子質量?

 

以前看到一個女性朋友轉發的一條微博里說,因為不飽和脂肪酸能夠緩解痛經,所以女生每周要吃上2-3次三文魚。只怕是每一個大嚼三文魚的女性的背后,都有一個默默買單的男性。想著幫男同胞解圍的我,在微博后評論了一句說這個并沒有依據,卻被朋友以“有時要給自己吃三文魚找個理由”為由狠狠地吐槽了我“不懂女人”,弄得我好不傷心。

然而最近讀到的一篇論文卻讓我眼前一亮,仿佛男同胞也有了翻身的機會。2012年3月,麻省總醫院專攻生殖內分泌和不育的阿塔曼教授等人在《人類生殖》雜志上發表了一篇論文,認為精子的數量和質量可能與脂肪的攝入有關。

通過問卷調查的方式,阿塔曼統計到了99名男性在過去的一年內吃下的食物或飲料的數量和頻繁程度,并采了他們的精液分析精子的數量和活性。在比較了諸多的數據之后,阿塔曼發現日常脂肪的攝入可能和精液質量有著一定的關系,部分差異在統計學上已經達到了明顯的程度。總體說來,脂肪攝入越多,精子密度就可能越低。此外,阿塔曼還發現ω-3不飽和脂肪酸的攝入量和正常的精子形態比例呈正相關。

有意思的是,通過食物攝入的脂肪酸種類并不會影響最終精子內的脂肪酸含量。對于那些飽和脂肪酸來說這很好理解:由于在人體內也會合成飽和脂肪酸,所以比起從食物中攝取,精子內的飽和脂肪酸含量更有可能與這些脂肪酸合成酶的活性相關。

然而哺乳動物并不能合成多不飽和脂肪酸,因此這些脂肪酸只能從外界獲得,比如食用魚類。但阿塔曼發現,食物和精子及精漿內的多不飽和脂肪酸水平的聯系有限,他認為這可能是對飲食的測量有缺陷造成的,還有種可能性是與睪丸內不飽和脂肪酸代謝的酶有關。換而言之,飲食影響精子和精漿中脂肪酸含量的機制仍然不很清楚,阿塔曼認為這可能是飲食和新陳代謝共同作用的結果。

阿塔曼認為他的研究有一定的局限性:在研究中,他通過問卷調查的方式獲得了這些參與者的飲食信息。雖然曾有人論述過問卷調查在營養學中的可靠性和可重復性,但阿塔曼依然認為這種取樣方式可能會帶來一定的人為偏差;而在實驗中,由于每名參與者只提供的一次精液,阿塔曼也擔心樣品的缺乏重復性會影響整個實驗的結果;除此之外,阿塔曼也考慮到了實驗器材可能帶來的影響,最后阿塔曼表示,需要增大樣本量進一步確定這些研究結果。

看來,研究是初步的,機制是不明的,離真正搞清脂肪和精子質量的關系還是得假以時日的。不過拋開這篇研究科學上的意義不談,在生活中倒是可以拿來多騙點魚吃的——誰說只有女性可以用保健的名義去大快果頤?男性一樣可以有!

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并且多吃魚的時候還大可理直氣壯地拿出這篇研究論文來搪塞一切女性的質疑。話又說回來,倘若我幼稚到認為女性會為她的另一半默默買單,那才是真的不懂女人——這頓三文魚多半還得男同胞自己掏腰包。

 

 

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精索靜脈曲張不育靠手術

精索靜脈曲張不育靠手術

 

對于病人們而言,不孕不育的危害是不容忽視的。在很多新婚家庭中,該病時常對夫婦二人造成困惑,它的出現,對于人們的影響極大,危害是不言而喻的。很多人往往采取手術治療精索靜脈曲張不育,卻不知手術方法是有很多需要注意的地方。

手術方法如何治療精索靜脈曲張不育?

精索靜脈曲張不育的治療專家指出:治療精索靜脈曲張不育的手術,應當查看患者病情的嚴重程度,一般的屬于輕度范疇以內的都不需要治療,平時多關注下就可以了,但是中、重度者可一定要高度重視起來,它會嚴重的影響生育能力。

專家提醒,手術治療精索靜脈曲張不育一般適用于較重的精索靜脈曲張不育、精子數連續三次在2千萬以下或有睪丸萎縮者。

由于該病是一種發展疾病,大家要及時將其病情加以控制。不是所有精索靜脈曲張不育病人都適合手術,要根據病情而定。對于精索靜脈曲張不育的手術,可以通過將導管經下腔靜脈、左腎靜脈插至左精索內靜脈,然后注入5%魚肝油酸鈉或明膠海綿與鋼圈,栓塞此靜脈,治療精索靜脈曲張不育。

缺點是靜脈有畸形,有側枝循環則不適于栓塞,而且需要特殊設備。還可以經髂窩途徑,左下腹斜切口,推開腹膜,于腹膜后、髂外動脈前找到精索內靜脈予以結扎、其優點是若于此處誤傷精索內動脈亦不會引起睪丸萎縮。缺點是不能同時處理交通支。

 

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精子發黃會否引發男性不育?

精子發黃會否引發男性不育?

 

正常的精子是怎么樣的?

正常的射出體外的精子是黏性的,而且精子是乳白色的,帶有灰白色凝塊,經過10-20分鐘的時 候會凝塊自行液化,進而轉變成半透明而且混濁的稀薄黏液。若是精液發黃,可能是房事太少而引 起的,長期沒有射精的男性的精液是淡黃色,而且比較黏稠。

精子發黃是否引發男性不育?

精子發黃是否會影響生育,首先需要明確導致精子花黃的原因。導致精子發黃的原因有病理性 或是非病理性。非病理性是指男性長期沒有房事生活,這時候產生的精液顏色或許就會偏黃。

精子發黃也可能是疾病引起的,比如前列腺炎和精囊腺炎等,這個時候精子發黃是會影響生育 的,專家表示精子發黃不要驚慌,應及時去醫院查明原因。如果是病理因素引起的,應及時的進行 癥治療,以免影響以后的生育。

可見,精子發黃癥狀不是那么簡單的一件事,如果處理不當是可能導致男性不育的。所以濟南 九龍醫院希望男性如果有此類癥狀表現,那么就要及時進行相關的檢查,然后針對性的進行治療。

 

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男性當心 這5食物讓你不育

男性當心 這5食物讓你不育

 

男性不育癥發生率為10%左右。其中單純女方因素約為50%,單純男方因素約為30%,男女共有約20%。 臨床上把男性不育分為性功能障礙和性功能正常兩類,后者依據精液分析結果可進一步分為無精子癥、少精子癥、弱精子癥、精子無力癥和精子數正常性不育。

肥肉

大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞。

高脂牛奶

牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區別。如果是全脂產品,那么還是敬而遠之的為好。事實上,高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。

油炸食物

在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。

食品

藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

精面粉

白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對于性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

黃豆

黃豆除了富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。但近期的相關研究:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正,要注意是“過量”,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。

 

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內褲或是精子殺手 導致男性不育

內褲或是精子殺手 導致男性不育

 

相比女人的事無巨細,男人往往在衣著上“神經大條”,甚至很多男人認為,內褲能穿就行。但事實上,有些內褲可能是精子殺手,最終成為導致男性不育的禍首之一。

埃及醫學博士沙菲克歷時20年的研究表明,化纖類內褲可能引起少精癥,穿純聚酯內褲14個月后,近40%的男人精子數明顯減少,穿半棉半聚酯混紡內褲10個月后,約9%的人精子數量下降,并且,這些精子數量下降的人,大多在換掉化纖內褲4~8個月后恢復正常。此外,內褲過緊也會造成不育。這是因為,如果內褲過緊,不僅透氣性不好,還會把睪丸緊緊壓向會陰部,使陰囊無法放松,再加上久坐不動,時間長了,陰囊自身溫度就會升高,從而導致陰囊內精子出現畸形、壞死、活動能力下降等問題。

挑選內褲不能馬馬虎虎,要遵守兩大標準:一是透氣排濕,二是松緊適宜。面料上,以絲質最佳,它的吸水力不錯,而且手感滑爽,在關鍵部位會用純棉襯墊,非常舒適。多數人認為純棉的更舒服,但對于容易出汗,尤其是經常駕車的男性來說,純棉內褲雖然吸汗但不容易干,皮膚長時間接觸濕衣物,容易出現紅腫、瘙癢,生成痱子或造成陰囊濕疹等。款式上,以平角褲最佳。與三角褲相比,平角褲減少了對大腿根部的束縛和摩擦,兩腿之間的空隙相對較大,有利于保持身體的清爽,減少了汗液的滲出,避免細菌滋生。大小上,一定不能過緊,寧買大碼勿買小碼,以免睪丸與大腿、外褲過度摩擦,導致睪丸溫度升高,進而影響精子的生成。顏色上,選擇天然色的最安全,這是因為,深色內褲染料多少有些毒性,太白的也有過度漂白之嫌,這些化學物質和皮膚接觸后可能會被吸收,對健康不利。

 

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肝經濕熱 敗精阻竅 莖傷血癌

肝經濕熱 敗精阻竅 莖傷血癌

 

臨床上表現為陰莖勃起堅硬不衰,陰部潮濕,躁臭墜脹,或睪丸腫脹疼痛;陰莖腫脹色暗,胺膝痛楚,煩躁不眠口苦,小便短赤。大便不調,舌紅苔黃膩,脈弦數。治療上宜清熱利濕,軟堅散結,方藥可選龍膽瀉肝。

湯加味:龍膽草12克、柴胡、木通、桃仁各10克、澤瀉12克、生地15克、桅子、車前于各12克、黃芩、紅花、甘草相各10克、黑豆20克,水煎服。

敗精阻竅

表現為陽強不例,莖中澀痛,小便不暢,同房射精少,或則精疼痛,少腹拘急,舌紅苔黃,脈弦。治宜通利精竅,活血通絡。方藥當選虎杖散加減:虎杖15克、麝香0。1克、石菖蒲10克、丹皮10克、赤芍15克、生甘草梢5克、川牛膝10克、王不留行10克,水煎服。

莖傷血癌

主證,陰莖強硬,久久不萎,皮腫色紫而暗,刺痛,少腹拘急,排尿不暢,舌質暗紅,或有瘀斑,脈弦澀而數。治宜活血化瘀,通竅通絡,消腫止痛。方藥可選:

①紅花散瘀湯加減:藥用皂角刺10克、紅花10克、浙貝10克、蘇木10克、山甲10克、天花粉10克、連翹10克、歸尾lo克、大黃3克、川牛膝10克、三七粉3克。

②通竅活血場加減:赤芍、川芎、桃仁、紅花、老蔥、紅棗、麝香、降香、荔枝校、澤花、澤瀉、上鱉蟲。水煎服。

男人應該怎么自檢陰莖和睪丸?:自檢陰莖時,首先要看它表面有沒有長出異物,如潰瘍、水皰、腫包、肉塊等;然后觸摸龜頭,看它是否光滑;觸摸陰莖,感覺是否有硬結。此外,要定期翻開包皮,觀察陰莖與龜頭的接合處是否干凈,是否有污垢。如有污垢,則需要清洗干凈。

 

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用“數字”全面講述男人!

用“數字”全面講述男人!

 

男人一生平均的高潮次數:7200次

男人一生平均的自我安慰的次數:2000次

男人一生平均的精液分量:53升

男人每次的射精時速:45公里每小時

男人平均每天“硬”起來的次數:11次

精子在男人體內的存活壽命:2.5個月。

十個來自世界衛生組織的關于男人的最新性知識!

1、洗澡增強男人性能力  對男人而言,用冷熱水交替洗浴是一種不錯的性功能鍛煉法哦!具體方法是:先在澡盆內用溫水浸泡身體,待充分溫熱后再出澡盆,對下半身施以冷水,待3分鐘左右,陰部收縮后再入澡盆,如此反復3—5次即可結束。

2、男人性伴侶越多越短命  他還在為男人的“捕獵本性”找借口?英國劍橋大學的醫學專家指出,男人短壽的原因很多,性伴侶過多就會使男性衰老速度加快。在動物界適用的“配偶競爭論”,在人類社會同樣適用。雄性為了獲得繁衍的機會,必須爭取雌性,因而要承受更大的競爭壓力,其代價就是壽命的損耗。科學家們還發現,那些同時擁有兩個性伴侶的男性,其壽命要比其他男性短2.2歲,擁有三個或三個以上性伴侶的男性,壽命比平均水平少4.7歲。

3、按摩腹股溝 優化精子質量  因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”,腹股溝的血液循環對你男友的精子質量至關重要。如果你每天睡覺前用兩個手指從上向下撫摸男人腹股溝,可起到增強精子活性的作用!

4、蘋果醋能幫他恢復體力

他還執迷不悟地把蘋果醋歸類為“女士飲品”?每次親熱完后,給他倒一杯吧。蘋果醋里有大量的維生素和抗氧化劑,能有效消除肌肉中的疲勞物質:乳酸和丙酮。如果你男友有親熱之后呼呼大睡的習慣,那一定要告訴他:蘋果醋中的機酸還有安眠作用呢。

 

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“會”讓男人更健康

 “會”讓男人更健康

 

抓住以下細節,男性的健康就有了堅實的基礎。

會洗  隨著氣溫的下降,溫泉逐漸火爆起來。而有的男性喜歡在下班歸來,先到健身房活動一番肢體,再到桑拿池泡上一陣,讓疲勞頓消,全身輕松。其實這兩種健身對男性來說都要適度,否則健身不成反傷身。桑拿浴雖然可以促進血液循環,消除疲勞,但是,由于男子睪丸生產精子的最合適的溫度是35.6-36.0℃,比正常體溫低1-1.5℃。經常用很熱的水淋浴,或者在桑拿房呆的時間過久,會因陰囊受熱,使精子的產生減少,或者出現死精,因此未婚育的男子經常洗桑拿會增加不育的風險。而長時間泡溫泉,會因溫泉水溫度較高,會陰部浸泡其中,睪丸處于高溫環境中,生精功能受損。所以無論是桑拿還是泡溫泉都不要時間過長。

另外,對男性來說,每天給“小弟弟”洗個澡是非常重要的。因為男性包皮皮脂腺會分泌出一種奇臭的白色分泌物,不易排出去,長期積存就會成為包皮垢;加上尿滴或精液的存留,易使細菌生長,造成陰莖頭和包皮發生炎癥,產生瘙癢。男子不注意清潔會陰部位,生殖器感染后,會在性交中產生不適感,從而導致性欲降低,而且對女方的生殖健康也有直接影響,可導致女性陰道炎,甚至影響女性的生育能力。在洗陰莖時,用手把包皮退到龜頭后,將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮內板比外板薄潤,對化學清潔劑比較敏感,因此,在清洗包皮龜頭時,只要每天用清水沖洗一次就可以了。

會穿  如今,社會仿佛進入了中性時代,一些男人的內褲越來越女性化,如款式追求緊身、三角,褲料以化纖類為主。三角內褲的最大受害者當推睪丸。緊繃的內褲將陰囊固定并緊靠腹部,調節睪丸溫度的功能大大削弱,致使睪丸環境的溫度升高,阻礙睪丸的生精過程。加上血液供應受阻,睪丸內的精子也將備受摧殘,危及生育力,使你失去當爸爸的權利。其次,牛仔褲正大行其道,男人穿過緊的牛仔褲易造成前列腺充血而發炎,而前列腺炎對生育功能也有很大的影響。若是大熱天衣褲緊緊裹著臀部、下腹部、會陰部和大腿根部,這些部位的汗液就不容易蒸發,容易生痱子、癤子和毛囊炎等。

 

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男性“啤酒肚”與啤酒無關

男性“啤酒肚”與啤酒無關

 

據日本新聞網10月12日報道,日本滋賀醫科大學的一個研究小組近日得出一個結論:男人喝啤酒會不會導致“啤酒肚”的凸現。該研究小組的調查認為,男人出現“啤酒肚”完全是因為吃得過多和運動不足,與喝啤酒沒有什么關系。

由滋賀醫科大學教授上島弘嗣領導的研究小組從2005年至2008年期間,通過對滋賀縣草津市內生活的40至70歲男子共1095人的面談,對飲酒量和腰圍尺寸進行了調查。結果發現,經常喝啤酒的166人的平均腰圍為85.3厘米,而經常喝日本酒或者不喝酒的924人的平均腰圍為85.5厘米,相差僅為0.2厘米。

這一調查顯示,是否常喝啤酒或喝其他酒,與腰圍大小幾乎沒有多大的關系。關鍵是每天的運動量和每天吃的多少飲食來決定是否會出現“啤酒肚”。

 

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硬漢選擇食物要“上下兼顧”

硬漢選擇食物要“上下兼顧”

 

性功能在很大程度上依靠于心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通,而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以,選擇食物要“上下兼顧”。

精面粉

白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對于性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

肥肉

大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。紅肉讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞。

高脂牛奶

牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區別。如果是全脂產品,那么還是敬而遠之的為好。事實上,高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。

油炸食物

在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

黃豆  黃豆除了富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。但近期的相關研究:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正,要注意是“過量”,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。

 

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