如何區分生理性遺精與病態遺精?

如何區分生理性遺精與病態遺精?

 

少女出現月經初潮,意味著性發育成熟的開始;對少男來講,第一次出現遺精,便標志著開始發育。

區分生理性遺精與病理性遺精

作為“精液庫”的附睪由于其容量有限,當它貯存不下時,便會發生“精滿則溢”的現象,這就是遺精。開始幾次遺精,排出體外的是“庫存”多時的“存貨精液”,所以“像黃膿鼻涕”那樣的粘稠。

以后,隨著遺精次數的增多,遺精間隔時間的縮短,射出的精液便會在質地上、顏色上和數量上發生變化,變為稀薄、銀白色、數量少。這些,都是正常現象。如果以后遺精間隔時間長了,“倉庫”又容納不下“存貨”時,一切也就會恢復正常了。

為了便于比較、判斷,以月為一個時間單位為宜。正常人每月的遺精次數為1~8次,次數的分布可以不均勻。一般人l~2周遺精一次,也可在短期內連續幾天,每日一次,都屬于正常范圍。每月遺精次數少,甚至不遺精,當然也是正常的,如果每月遺精超過了八次,或者滑精,則要考慮是病理現象。

多做運動可以防止遺精發生

遺精只要不是頻繁發生,對健康不會產生影響。但是,如果遺精過于頻繁,比如1~2天就有1次,或者一有性沖動就排精,那就是病態了。頻繁遺精會使人精神萎靡不振,頭昏乏力,腰膝酸軟,面色發黃,影響身心健康。體育療法對增強體質,調整神經功能,治療遺精有獨特的功效。

仰臥收腹臂腿上舉法

取仰臥位,兩臂伸直在頭后,然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂,使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸,上舉時吸氣,還原時呼氣。每天早晚可各進行一次,每次可做24~32下。隨著腹肌力量的增強,上述動作重復次數可逐漸增加。

提肛運動法

坐在床上做收縮肛門的動作,酷似強忍大便的樣子,每晚睡前進行,每以可收縮48~64次。收縮時吸氣,放松時呼氣,動作宜柔和,緩慢而富有節奏,用力均勻。持之以恒,長期堅持下去必有效果。

 

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